การจัดฟันเป็นหนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพช่องปากที่ช่วยปรับรูปฟันและรอยยิ้มให้ดูดีขึ้น แต่ในระหว่างที่ติดเครื่องมือจัดฟัน สิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่าการรักษาฟันก็คือการดูแลความสะอาด เพราะคราบอาหาร กลิ่นปาก และหินปูนสามารถสะสมได้ง่ายกว่าปกติ หากละเลยอาจทำให้ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือทำให้ระยะเวลาการจัดฟันนานขึ้นกว่าที่ควร บทความนี้จึงอยากชวนทุกคนมาเรียนรู้วิธีดูแลเครื่องมือจัดฟันแบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน
ทำไมถึงควรดูแลเครื่องมือจัดฟัน
เมื่อมีเครื่องมือจัดฟันติดอยู่บนผิวฟัน จะมีซอกหลืบเล็กๆ มากขึ้น ซึ่งเป็นพื้นที่ที่เศษอาหารเข้าไปติดได้ง่าย หากทำความสะอาดไม่ทั่วถึง คราบจุลินทรีย์จะสะสมจนกลายเป็นหินปูนและทำให้เกิดกลิ่นปาก ความสะอาดที่ไม่ดีอาจส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพช่องปากและผลลัพธ์ของการจัดฟัน ดังนั้นการดูแลทุกวันจึงเป็นสิ่งที่ช่วยให้กระบวนการเป็นไปอย่างราบรื่นและลดโอกาสเกิดปัญหาตามมา
แปรงฟันอย่างถูกวิธีเมื่อมีเครื่องมือจัดฟัน
การแปรงฟันทั่วไปอาจไม่เพียงพอสำหรับคนที่ติดเครื่องมือจัดฟัน ควรเลือกใช้แปรงที่ออกแบบมาสำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะ หัวแปรงจะมีลักษณะเป็นร่องตรงกลาง เพื่อให้ขนแปรงสัมผัสกับฟันและเครื่องมือได้พร้อมกัน ขณะเดียวกันการใช้แปรงสีฟันแบบขนนุ่มก็ช่วยลดการเสียดสีที่รุนแรงเกินไปต่อเหงือกได้ ควรแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ และเน้นบริเวณรอบๆ ลวดจัดฟันและเหล็กดัดให้สะอาดที่สุด
การใช้ไหมขัดฟันและแปรงซอกฟัน
สำหรับคนที่จัดฟัน ไหมขัดฟันธรรมดาอาจสอดเข้าไปได้ยาก จึงมีอุปกรณ์ช่วยร้อยไหมขัดฟัน (Floss Threader) ที่ทำให้การสอดไหมระหว่างซี่ฟันง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้แปรงซอกฟันขนาดเล็กเพื่อทำความสะอาดบริเวณซอกลวดและเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำความสะอาดซอกฟันอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดกลิ่นปากและป้องกันการเกิดคราบหินปูนที่มักจะสะสมตรงบริเวณร่องเหล็ก
บ้วนปากและใช้น้ำยาล้างปากเป็นประจำ
นอกจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแล้ว การบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำยาล้างปากก็เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่ช่วยกำจัดเศษอาหารที่หลงเหลืออยู่ น้ำยาล้างปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์สามารถช่วยเสริมความแข็งแรงให้เคลือบฟันและลดความเสี่ยงต่อฟันผุได้ แต่ควรเลือกสูตรที่เหมาะกับผู้จัดฟัน เพื่อไม่ให้ระคายเคืองเหงือก
เลือกทานอาหารที่เหมาะสม
อาหารบางประเภทอาจทำให้เครื่องมือจัดฟันเสียหายได้ เช่น ของเหนียวๆ อย่างคาราเมล หรือของแข็งอย่างถั่วและน้ำแข็ง เพราะอาจทำให้ลวดหลุดหรือเหล็กบิดงอได้ ควรเลือกอาหารที่เคี้ยวง่ายและไม่เสี่ยงต่อการติดค้างในซอกฟัน เช่น ผักต้ม ผลไม้หั่นชิ้นเล็ก และเนื้อสัตว์ที่ไม่เหนียวเกินไป การใส่ใจในสิ่งที่รับประทานช่วยลดโอกาสที่เครื่องมือจะเสียหายและลดปัญหาความสะอาดในช่องปาก
ตรวจสุขภาพช่องปากสม่ำเสมอ
แม้ว่าจะดูแลฟันอย่างดีแล้ว แต่การไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและทำความสะอาดอย่างมืออาชีพก็ยังจำเป็นอยู่เสมอ เพราะทันตแพทย์สามารถตรวจพบปัญหาเล็กๆ ก่อนจะลุกลามเป็นเรื่องใหญ่ และยังช่วยปรับเครื่องมือจัดฟันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การจัดฟันได้ผลลัพธ์ดีขึ้น
หลายคนอาจคิดว่าการดูแลเครื่องมือจัดฟันเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่ความจริงแล้วหากปรับให้เป็นกิจวัตรประจำวันก็สามารถทำได้ไม่ต่างจากการดูแลฟันปกติ สิ่งสำคัญคือการใส่ใจและทำอย่างสม่ำเสมอ เช่น พกแปรงเล็กติดตัวไว้เสมอ ใช้ไหมขัดฟันทุกคืนก่อนนอน และหากมีปัญหาเช่น ลวดหลุดหรือเหล็กบิด ควรรีบไปพบทันตแพทย์เพื่อแก้ไขโดยเร็ว
ดูแลฟันด้วยความใส่ใจ เพื่อรอยยิ้มที่มั่นใจ
รอยยิ้มที่สวยงามจากการจัดฟันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเครื่องมือเพียงอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับวิธีที่เจ้าของรอยยิ้มดูแลฟันด้วย หากใส่ใจสุขภาพช่องปากทุกวัน ไม่เพียงช่วยให้การจัดฟันได้ผลดี แต่ยังทำให้ฟันและเหงือกแข็งแรงในระยะยาว ใครที่สนใจรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดฟันสามารถศึกษาข้อมูลได้จาก คลินิกทันตกรรมที่ให้บริการจัดฟัน เพื่อใช้ประกอบการตัดสินใจและทำความเข้าใจแนวทางที่เหมาะสมกับตัวเอง
หากมีข้อสงสัย สามารถสอบถามเพิ่มเติมกับคลินิก หรือติดต่อจองคิวได้เลยที่ LINE Official: @loeidentalhouse ได้เลยค่ะ
คลินิกบ้านหมอฟัน Loei Dental House Clinicที่ตั้ง: คลินิกบ้านหมอฟัน ตั้งอยู่ติดกับร้านแอดไวซ์ สาขาราชภัฏฯ จ.เลย
เบอร์โทรศัพท์: 088-060-1108
LINE Official:@loeidentalhouse
เว็บไซต์:loeidentalhouse.com
